陆龟粘甲是指龟壳表面过多的角质物引起的贴着龟壳的现象，这种情况下，龟壳表面的龟板错位，肌肉不均匀，龟背扭曲等状况会逐渐出现，甚至会影响龟的健康。所以，采取矫正措施是很必要的。陆龟粘甲的矫正方法可以通过小手术或龟壳背面的膠帶来解决。一般来说，将龟放进暗处并使其安静，将矫正器或膠帶贴在龟壳表面来纾解局部的压迫，龟背逐渐恢复正常。需要注意的是，这个过程需要很耐心的配合，谨慎地进行，而且一定要注意龟的健康状况。
如果陆龟翻了翻不过来，我们可以尝试以下几种方法来帮助它：
1. 轻轻翻转：我们可以轻轻地把陆龟翻回正面。但是要注意，不要用过大的力量，以免伤害到陆龟。
2. 提起背板：如果陆龟太大或者我们力量不够，我们可以尝试用手或者工具提起陆龟的背板，让它重新转身。
3. 加湿：在陆龟翻过来之前，我们可以为它加湿，让它的背部变得更滑，有利于它自行翻转。
4. 等待：如果以上方法都不行，我们可以等待一段时间，看看陆龟是否能够自行翻转。但是要确保陆龟处于安全的位置，以免被其他动物伤害。
总之，当我们发现陆龟翻了翻不过来时，应该尽快采取措施帮助它，以免对它的健康造成伤害。同时，我们也要注意不要过度干扰、伤害陆龟。