广东体考的热身活动最好在考试的前一天或当天进行。这是因为体考需要对身体进行充分的准备，如果提前几天进行热身，可能会因为身体疲劳或肌肉酸痛而影响考试成绩。
在考试的前一天或当天进行热身，可以使身体保持在最佳状态，有助于考生在考试中发挥出自己的最佳水平。
2022年广东高考体育主要考试科目有，100米，铅球，跳远以及专项，个人专项可以选择篮球，足球，排球，乒乓球。
考生选定了自己的科目后，要在教练的指导下开展专业的训练，才能不断提高自己的训练水平和竞技能力，也才有可能在高考中发挥自己的全部潜能，收获高分。