需要具体情况具体分析，不能一概而论。
首先，早起有利于身体健康和生物钟的调整，因此建议合理规划作息时间，例如在早上六七点左右起床。
其次，需要结合自身的生活和工作情况具体分析，如果工作需要早起，那么需要养成早起的习惯，并保证晚上有充足的睡眠时间；如果生活不需要早起，那么可以根据个人的习惯和生活情况自行安排起床时间。
最后，建议养成规律作息的习惯，养成自我管理意识，控制手机等娱乐设备的使用时间，确保足够的睡眠和充沛的精力，从而提高效率和生活质量。
要隐藏wakeup课表中的非本周课程，可以按照以下步骤进行操作：
在主界面的课程列表中，找到你想要隐藏的非本周课程。
长按或者点击该课程的右侧（具体位置可能会因应用版本不同而有所差异），通常会弹出一个操作菜单。
在弹出的操作菜单中，找到“隐藏”或“不显示”等选项。这个选项的具体名称可能会因应用版本或设计而有所不同。
通过以上步骤，你应该能够成功隐藏wakeup课表中的非本周课程。这样，你的课程表将只显示本周的课程，使界面更加简洁清晰。
需要注意的是，隐藏的课程并不会被删除，只是暂时不在主界面显示。如果你需要查看或重新显示这些课程，可以在应用的设置或课程管理部分找到相关选项进行操作。
以上是关于如何隐藏wakeup课表中的非本周课程的简要说明。希望对你有所帮助！如果还有其他问题，请随时提问。